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Verwurzeln. Aufblühen. Sein.
Von Herzen willkommen! Schön, dass du da bist.
Sag mal...
Wie geht es dir gerade – wirklich?
Wenn du einen Moment innehältst …
spürst du Weite oder Enge? Ruhe oder Anspannung?
Kontakt oder eher Funktionieren?
Vielleicht läuft im Außen vieles – und innen ist es unruhig.
In your-inner-garden geht es nicht um Optimierung.
Es geht darum, wieder in Kontakt zu kommen.
Mit deinem Körper. Mit deinem Atem. Mit deinem Nervensystem.
Hier darfst du langsamer werden.
Und von innen heraus wachsen.
Hej, ich bin Saskia
Ich begleite Menschen in Mainfranken (von Röttingen über Ochsenfurt bis Würzburg), die ihrem Nervensystem wieder mehr Sicherheit und Erdung schenken möchten.
Mein Weg verbindet Yin Yoga, Atemarbeit, Yoga Nidra und nervensystemorientierte, traumasensible Ansätze.
Mich interessiert weniger die perfekte äußere Form –
sondern das, was im Inneren geschieht.
Ich glaube an langsame Prozesse.
An Regulation vor Intensität.
An Tiefe ohne Druck.
Hier kannst du meine Arbeit kennenlernen:
Breathwork:
Termine für das 2. Halbjahr folgen noch.
Wo?
Im Kantorat, Rathausplatz 4, Winterhausen
Kosten: 45€ pro Person (bitte Yogamatten und Decken mitbringen)
Yoga:
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Yin Yoga VHS - Kurs: Beginn 22.06.:
wöchentlich montags17 Uhr
wöchentlich dienstags 17 Uhr
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Yin Yoga Kurs: dienstags 19 Uhr, Kantorat Winterhausen
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Sanftes Yoga: donnerstags 18.45 Uhr Dorfgemeinschaftshaus Baldersheim
Melde dich für meinen Newsletter an und erhalte eine kostenlose Yoga Nidra Audio zum Runterfahren und Loslassen.
Außerdem teile ich gelegentlich:
– neue Termine für Breathwork & Mini-Retreats
– kleine Impulse rund um Ruhe, Atem & Regulation
– freie Plätze und besondere Sessions im Raum Würzburg/Mainfranken
Kein Spam. Eher ein ruhiger Reminder zum Durchatmen.